作者/欧阳

编辑/台风

模特/生米君

初入户外，走进丛林与野路，突然发现，事情并没有那么简单？随着线路的难度加大，简单的运动服与运动鞋渐渐不能满足需求，身边“大神”七嘴八舌的指导，网上攻略看得眼花，看一眼装备的价格却超乎想象，简直无从下手。

户外爱好者中常有“气宗”“剑宗”的说法，所谓“气宗”，就是自身身体素质过硬，户外经验丰富的人，而“剑宗”则指户外装备优良的人。当然没有绝对的“气宗”“剑宗”，一边崇拜解放鞋走天下的神仙，同时我们也可以选择适当的装备，使我们的旅途更为舒适，亦可以更好的保护自己。

本文旨在帮助大家了解和挑选户外装备，不追求“神装”，只求适合。

关键词：防滑 耐磨 减震 舒适

鞋子是户外的必备品，一双好的鞋子，能提供良好的抓地力，在崎岖的路面保护我们的脚。

防滑：观察鞋底纹路，深、多向的纹路能提供更好的抓地力

耐磨：耐磨的鞋底可以使鞋子在恶劣的路面下更为耐用，但要注意耐磨和防滑像一对冤家，越硬的鞋底在湿滑的地面会更滑。

减震：除了耐磨的下底，采用良好减震材料制作中底、鞋垫，适合脚底形状的设计，都有助于分散缓冲行走时对脚底的冲击力。

舒适：一切都是空谈理论，穿起来觉得舒服才是王道。一般选购比平常大一码的徒步鞋！！！可以穿上你徒步的厚袜子去试穿鞋子，双脚都穿上，试走几步，活动屈伸脚趾，跺脚，踢一踢，感受脚趾压力，防护性。预留宽松，谨记长时间行走后，脚会肿胀，切勿随便买了平常的码数。新鞋试穿几天，让它更适应你脚的形状。观察是否磨脚，不要直接穿新鞋去走不熟悉的难度较高的路线。

进阶关键词：适用环境

没有完美的鞋子，当你进一步了解后，根据你要走的线路情况挑选鞋子。如：登山系列（高海拔雪山）穿越系列（长距离且较复杂地形）徒步系列（短距离较平缓地形）休闲系列（人工修筑的道路）其他（溯溪、沙滩鞋等）

 小知识 

V底：Vibram鞋底， “黄金大底”。意大利著名的橡胶生产厂商，从1947年开始飞机轮胎专业橡胶制造到现在成为全球最专业的鞋底制造商。

GORE-TEX：水进不去的同时能透气排汗，神奇的兼顾防水、透气和防风功能的面料。美国W.L.Gore & Associates, Inc.（戈尔公司）独家发明和生产。 

关键词：透气 防磨脚

袜子是很多人容易忽略的部分，但它和鞋子一样重要。徒步袜子应透气，快干，不勒脚，不滑落，没有缝纫线刺绣线突出，不磨脚，甚至在关键受力部位增厚，添加柔软材质保护。

避免使用棉袜，吸汗难干。避免穿多双袜子，以免勒脚和影响透气。如脚趾间容易磨出水泡，可以尝试穿五指袜。

关键词：材质 锁扣 长度

登山杖是户外人不可或缺的好伙伴，让你两驱变四驱，上坡加速，下坡刹车，还可以减轻膝盖和脚的压力，必要时还可以用来当三脚架，拍照、吊锅煮饭，谁用谁知道。

材质：杖杆常见为铝合金和碳纤，关键是坚固耐用的同时保持较轻重量。杖尖耐磨合金。手柄防滑材质，留意吸汗，排汗的功能。腕带舒适，不磨手，同样留意透气排汗。

锁扣：常见为外锁，内锁。内锁没有突起锁扣，看起来更为美观，大多内锁登山杖还带有缓冲功能。但要注意，潮湿环境杖杆沾水，寒冷环境手部无力，都会导致内锁不易锁紧又不易解锁。另外，缓冲功能会影响对地面坚实程度的感知，在锁扣松动时，我们有可能会误以为是缓冲作用，造成意外。

长度：在你根据身高选择适合自己的登山杖长度时，别忘记考虑登山杖的收纳长度，在遇到复杂的上下坡，需要抓紧岩石树木攀爬时，你可能需要收起登山杖。较短的收纳长度使你收纳取出更为方便，并且不会因为登山杖太长而挂到树枝阻碍你前进。可折叠的Z杖很方便，但要注意，便宜的Z杖大多结构不稳。

别忘记每次使用前检查登山杖锁扣是否稳定,每次使用后都清洁保养你的登山杖，像剑客爱护剑一般爱护你的登山杖。

关键词：容量 背负系统 

容量：根据行程长度需要携带的物资选择。

背负系统：30L以上的背包，需要背负较多物资进行长距离线路或露营时，我们就需要考虑背包的背负系统。普通背包全靠肩膀背负，而人的肩膀和背天生不适合负重太大，长时间承重必然会酸痛影响行走，甚至引起脊柱压缩。合理的重力传递是背负系统的关键，背负系统的设计目的是将背包的背负重量分解于人体的整个背部，而不是集中某一点，同时还能透气，保持背部排汗干爽。

很多登山包都有可调节的背负系统，可以挑选合适自己的尺码，所以购买登山包之前，要先测量自己的躯干长度，即你的第七块脊椎骨（脖子肩膀平行处）到和你胯骨平行的那块骨头之间的长度，背包的调节范围必须符合身长。试背新包，要在背包中放上一定重物模拟真实使用情况，没有重量的包，怎么背都舒服！要留意的点：

1.特别注意肩带的厚度及质量；

2.背包接触身体的部分是否有软垫；

3.内架缝线结实程度；

4.抬头避免碰到框架或顶端口袋；

5.检查胸带、腰带、肩带及其调节带；

6.拉链方便牢固和防水设计。

常见的背负系统有太多种，每个大品牌几乎都有自己的特色系统，这里就不一一列出。但是相比复杂技术的背负系统，你更需要了解如何打包和调整背包！好的打包是背负系统发挥作用的前提！就像鞋子会适应你的脚的形状，背包内支架也会随使用时间适应你的背的形状，所以好好珍惜，别乱借给别人。

进阶关键词：装载系统 外挂系统

即将陪伴你几年的背包，选购时，你可能还需要考虑它的设计是否方便，和你的使用习惯是否相适应。

装载系统：指登山包装载物品的部分，设计上一般为主袋、顶包、侧包、腰包。主袋设计常分上下层，上端和下端各设一个开口，中间有一个活动隔层，可连通亦可断开，下层（底仓）常用于存放睡袋。可以留意主袋的隔层，开口位置数量，是否方便物品取用，水袋放置的位置，侧包和顶包是否可拆卸，是否有方便放潮湿衣物的隔层，注意腰包的大小（比如能不能放进手机）。

外挂系统：背包设置的一些外挂点，比如有没有方便携带登山杖、冰爪的设计，是否方便捆扎防潮垫、雨衣（顶部、侧部、底部的捆扎抽绳、快扣），肩带上是否方便固定对讲机等。

选购户外衣物前，你首先要理解三层穿衣法，“三层”并非指“三件”衣服，而是用多件衣服构造外层、隔离层和基础层三个层次。基础层排出汗水，隔离层捕捉热量与隔绝冷空气，外层阻挡风雨雪。灵活的根据环境搭配你的衣服。       

关键词：防水 透气 活动方便

冲锋衣可以保护你不受恶劣的天气影响，如果不是恶劣的环境，你可能并不需要冲锋衣。购买前先衡量自己常使用的场景，常去的地方和可能会去的最难的地方，以判断自己需要怎样的冲锋衣。

防水：影响防水的主要因素有防水透气薄膜，缝接压胶工艺，冲锋衣设计等。所以除却关注面料，你还要观察缝接处的压胶是否平整。考虑当处于暴雨中，风雨从不同方向刮过来时，拉链是否会渗水？水会不会从口袋流进里层？攀登时水会顺手腕流进来吗？帽子设计如何？雨会不会顺着你的脖子流进来？       

透气：透气是冲锋衣和雨衣的最大区别。各种面料的防水差别可能不大，但在透气性上表现则差距明显。传统ePTFE类面料需要内外温度差才能实现透气，新型的弹性面料则可以直接透气，适合在较热的地方使用，代价是极端情况下的防风性较差。透气和防风保暖是矛盾体，考虑你要去的是潮湿闷热的地方，还是寒冷风力大的地方而不同侧重的选择。

活动方便：试穿冲锋衣时，要考虑判断对动作的影响程度。留意版型是否和身形符合，新型的弹性面料当然更方便活动。试穿冲锋裤时别忘记尝试下蹲，弓步等动作，看是否活动自如。

顾名思义，一种舒适、超薄的外套，常在夏天使用。薄，透气，轻便体积小，方便携带，一定程度上具有防雨防风防晒的功能。

关键词：保暖 透气 轻量

兼具重量轻，保暖性好，不吸汗容易排汗等优点，因而在户外保暖服装中占有不可动摇的地位。

保暖抓绒衣是户外服装中技术含量较低的，价格从几十块到数千不等，但功能差异没价格差异那么大。你可以迪卡侬淘一件几十块的抓绒衣，它和几百上千的抓绒一样可以让你暖融融。当然，一分价钱一分货也是没错的，可以根据自己能承受的范围选择。注意不同品牌、不同系列的产品在保暖，透气，轻量化等多方面会有不同的侧重，也有具有防风功能的抓绒衣，可综合考虑自己的使用环境选择。冲锋衣常连带抓绒配套出售。

穿着时注意3层穿衣法，抓绒摩擦容易起球，尽量不要外穿，穿衣避免两层毛面在一起。

可理解为冲锋衣和抓绒衣的合体。外层面料防风防水，里层面料保暖透气，可外穿也可以内穿。软壳的防水防风性能没有传统冲锋衣好，但整体更为轻便透气，兼具保暖性能，十分适合春秋季节。避免了在硬壳的冲锋衣里闷汗，脱了又怕抓绒不防水的尴尬情况。随着技术提高，软壳的防水防风性能得到强化，加上轻便、舒适修身的特点，更加受到大家的喜爱。

很多刚接触户外的人常被警告不要穿棉衣、棉袜，因为棉质衣物吸汗难干，容易汗臭。速干衣材质相比普通衣物材质更容易散失水分，在体温或风的作用下很快干燥，能更快排出汗液，非常适合夏天穿着，或作为三层穿衣法中的打底内层。在夏天溯溪活动、阵雨天气中，服装防水性能变得不那么重要，与其衣服外面是雨水，衣服里面是汗水，还不如直接一件透气，能快速恢复干爽的速干衣。速干衣非常适合湿度大，气温高的南方，四季必备，各种出汗运动必备。

户外徒步登山运动需要长时间行走于野外环境，摔倒、扭伤、虫咬等小状况时有发生，为保证安全和应对野外紧急情况，医药包是必备品。常用的药品种类如下：

外伤处理：创可贴、纱块、医用胶布、绷带、碘伏、酒精、无菌生理盐水

扭伤：云南白药喷雾 冰袋（扭伤急性期冰敷、切勿使用活络油跌打酒）

肌肉酸痛：活络油（抽筋，肌肉酸痛时减缓症状）

中暑：盐丸，电解质饮料、藿香正气液

其他：驱蚊水、无比滴、蛇药

关键词：防锈 硬度 手柄

刀具是野外不可或缺的伙伴，削水果，打开食品包装，切断绳索，应对紧急情况......可以带上一把小的折叠刀（如瑞士军刀），方便你的户外活动。露营或腐败活动时你可能需要用刀处理食材，砍削木材。一把户外直刀能一次过满足需求。

上天下海无所不能的迪卡侬里你能找到大多数运动的入门装备，在没有对品牌形成概念和偏好前，不妨可以多逛逛。万国奥特莱斯，你能找到国内外常见的运动品牌门店，可以买到更高质量的装备。随着你对户外装备的了解加深，对不同的品牌有了认知，也更了解自己需求后，可以选择网购装备。

（图片来源网络侵删）

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